#006 Abnehmen durch optimale Vorbereitung

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Vorteile von Meal Prepping Eine gesunde und bewusste Ernährung.
 Wenn man vorkocht, hat man nur einmal die  Qual der
Wahl, nämlich beim Einkaufen.  Keine
Heißhunger-Entscheidungen.  Zeitersparnis.  Die
„Ausrüstung“ und die Lagerung. Variationen beim  Mittagessen.
GEWICHTSVERLUST!