Meditation: Eine unendlich simple Sache

Zehn Jahre sind es inzwischen, in denen ich mich jeden Tag
hinsetze. Was natürli als To-Do angefangen und wenig mit dem
Eigentlichen zu tun hatte, hat in den letzten sieben Jahren extreme
Tiefe gewonnen. Von 15 Minuten “echli umenand dänke” auf einem
Kissen um fünf Uhr morgens hat es sich zu einer
Selbstverständlichkeit, die irgendwann im Tag geschieht. Meist
täglich, mit seltenen Ausnahmen. Meist eine Stunde, ab und an aber
auch weniger oder mehr. In dieser Folge von “Holy Embodied” ist es
mir ein grosses Anliegen, aufzuzeigen, wie wenig Meditation mit
machen zu tun hat - defür alles mit sein. Wer seine Erfahrungen
oder Fragen mit uns teilen möchte, schreibt gerne an
contact@reflab.ch.