007: Über Stress, Frust und Konflikte in Zeiten von Anspannung

In dieser Episode wird es um Krisen in der Krise gehen. Milka und
Carsten haben zu Gast den psychologischen Psychotherapeuten Cord
Neubersch. Wie gehe ich damit um, wenn ich oder jemand in meinem
unmittelbaren Umfeld, mit psychischen Krankheiten, persönlichen
Notsituationen, oder irgendeiner Form von Gewalt konfrontiert bin?
Denn die Mechanismen und auch die Freiräume, die mir sonst so
selbstverständlich zur Verfügung standen, um einer Krise aus dem
Weg zu gehen. Auf die kann ich nicht mehr zugreifen. Was tun? Cord
Neubersch ist wie beschrieben psychologischer Psychotherapeut,
Buchautor und Podcast-Kollege ("Psycho trifft Coach") Ein
Überblick: 03:16 Wie wirkt sich die Corona-Krise auf Cord´s Arbeit
aus? 06:25 Was ist ein psychologischer Psychotherapeut? 12:04 Was
hilft gegen Hilflosigkeit? 18:36 Was ist der Grund dafür, dass sich
die Gewalt entlädt? 22:51 Wie komme ich aus einer Situation raus,
in der ich gefangen bin? 29:38 Wie kann ich zugeben, dass ich
Fehler gemacht habe? 31:11 Was kann ich tun, wenn ich woanders
Gewalt wahrnehme? 36:10 Welche Chancen gibt es in der Krise? Für
diejenigen, die akut Hilfe benötigen, haben wir Hotlines und
Hilfsangebote in der Krise Bundeshilfetelefon "Gewalt gegen
Frauen": kostenlos unter 08000 116 016 (rund um die Uhr, täglich),
Online-Beratung: www.hilfetelefon.de Hilfetelefon Sexueller
Missbrauch: kostenlose und anonyme Beratung unter 0800 – 22 55 300
(Mo, Mi, Fr: 9-14 Uhr, Di und Do: 15 bis 20 Uhr), Online-Beratung
unter https://www.save-me-online.de Beratungsstellen Gewalt gegen
Frauen und Mädchen:
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-vor-ort.html
Frauenhäuser bundesweit:
https://www.frauenhauskoordinierung.de/hilfe-bei-gewalt/frauenhaussuche/
Bundesbeauftragten für Missbrauch:
https://www.kein-kind-alleine-lassen.de Bundesverband der
Frauenberatungsstellen https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/
Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116111 (kostenfrei
von Handy und Festnetz, Mo-Sa 14-20) Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung
https://www.kindergesundheit-info.de/coronavirus-elterninformationen
Nationales Zentrum frühe Hilfen
https://www.elternsein.info/beratung-anonym/anonym-kostenlos/corona-zeiten-beratung-jetzt-fuer-eltern/
Ökumenisches Corona-Seelsorgetelefon von 8 bis 24 Uhr unter Tel.
030 403 665 885 credits: Produktion: fframe GmbH
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(https://ankeloenne.com) Coverdesign: Joanna Broda
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