#99 PAUSEN IM TRAINING #22

Heute ist wieder unser Podcast-Mittwoch und das sind unsere
heutigen spannenden Themen für euch: Wie und warum wir eure Pausen
zwischen den Übungen planen und wie ihr eure Pausen am besten
gestalten könnt, damit ihr bessere Ergebnisse in eurem Training
erzielen könnt. Außerdem unsere Rubrik Overrated vs. Underrated
muskuläre Dysbalancen. Heutige Empfehlungen sind dieses Mal
Podcasts: Max: Anja Leitz - Better Body Better Brain Stefan: Simon
Hill - Plant Proof Nancy: Rehab & Performance Rafal: The Dr.
John Berardi Show Lasst uns gern eure Fragen an uns zukommen, wir
freuen uns sie für euch beantworten zu können! Habt einen
fantastischen Mittwoch, euer Peakformance-Team