178: Superfood Hülsenfrüchte - Alleskönner Bohne

Sie verlängern das Leben, schonen den Geldbeutel und lassen die
Kleidergrößen schrumpfen - Hülsenfrüchte sind echte Alleskönner!
Bohnen, Linsen, Erbsen und Co. gehören zwar auch hier bei uns auf
den Speiseplan, aber im Schnitt essen wir Deutschen viel weniger
als die empfohlenen Mengen. Moderatorin Julia Rohrmoser und
Ernährungsexperte Achim Sam erklären in dieser Folge, warum mehr
Hülsenfrüchte auf dem Teller landen sollten und dabei geht es nicht
nur um das Abnehmen, sondern auch um die Gesundheit im Alter.