114: Ayurveda für Anfänger – Eigentlich ist es ganz einfach - zu Gast: Dr. Janna Scharfenberg

Lässt sich die indische Lehre "vom Leben" auch ganz undogmatisch in
der Winterküche anwenden? Welche Benefits hätte das für dein
Wohlbefinden und deine Gesundheit? Oder ist Ayurveda einfach nur
ein Hype? Die Ayurveda-Expertin und Schulmedizinerin Dr. Janna
Scharfenberg kennt die Antworten auf diese Fragen und verrät in
dieser Folge ihre besten Easy-Peasy-Tipps aus der ayurvedischen
Küche, die wirklich jede:r umsetzen kann. Zum anhören und
ausprobieren!