54: Five a Day – Wie viel Fruktose gut für uns ist

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – das haben wir alle schon
mal gehört. Doch gilt diese Regel eigentlich immer noch und ab wann
wird Fruktose ungesund? In dieser Folge erklärt
Ernährungswissenschaftler Achim Sam alles, was ihr zum Fruchtzucker
wissen solltet und warum wir alle ein ganz individuelles
Fruktose-Limit haben. Außerdem gibt es Tipps für diejenigen, die
nicht so gut mit der Fruktose klarkommen. Du hast Fragen,
Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter:
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