05: Train hard, eat smart – Auch Fitness geht durch den Magen

Dass die richtige Ernährung beim Sport über Sieg oder Niederlage
entscheiden kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Aber was ist
die richtige Ernährung? Achim sagt: Kommt darauf an. Denn Muskeln
aufbauen und gleichzeitig abnehmen – das geht leider nicht. Wie
sich Sportler optimal ernähren, warum Bodybuilder gerne Sekt
trinken und wieso eine Cola nach dem Training gar nicht mal so übel
ist, das erzählt Achim in dieser Folge. Schreibe uns eine Email
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