129 Einsamkeit - 11 Strategien zur Selbsthilfe

Einsamkeit verstehen: Was ist Einsamkeit und warum brauchen wir
sie sogar? Wann beginnt sie ungesund zu werden und was hilft
gegen chronische Einsamkeit?


Ist es nur ein unangenehmes Gefühl oder bereits eine Depression?
Welche Strategien und Wege gibt es heraus aus der Einsamkeit -
hin zu Verbundenheit mit anderen?


Diese Podcastfolge soll aufrütteln und Menschen in die
Selbstwirksamkeit bringen. Außerdem ist es ein Aufruf für mehr
aufeinander Achtgeben, denn mit chronischer Einsamkeit ist nicht
zu spaßen.


Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder


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Hilfreiche Links:


Seiten des Kompetenznetzwerks Einsamkeit mit vielen Angeboten und
Informationen:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/einsamkeit/angebote-fuer-betroffene


Die Telefonseelsorge zum chatten, mailen, telefonieren (komplett
anonym)
https://www.telefonseelsorge.de


Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung
Deutsche Depressionshilfe