103 Selbstmitgefühl und seine heilende Wirkung

Wenn es dir schlecht geht - gib dir selbst, was du so dringend
brauchst.


Selbstmitleid zieht runter und schadet, umso mehr, je länger wir
darin baden. Stattdessen ist Selbstmitgefühl oder Selbstempathie
eine Fähigkeit, die es sich lohnt zu erlernen. Für ein stabiles
Selbstwertgefühl ist sie unerlässlich und ebenso wichtig ist die
Fähigkeit zur Empathie im Umgang mit anderen.


Wer sich selbst kein Mitgefühl geben kann, wird auch mit anderen
nicht wirklich in Verbindung kommen.


Du bekommst in dieser Folge zwei wirkungsvolle Übungen, um mit
dir selbst besser in Kontakt zu kommen.


Viel Gewinn aus dieser Folge. Teile sie gerne weiter, wenn du
meinst, dass andere das auch gut gebrauchen könnten.


Zum Beispiel an deinen Partner, der bisher sehr unempathisch mit
dir und auch mit sich selbst umgeht.;)


Deine Kerstin


von Lichtfinder




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