90 Meine effektivste Gewohnheit für meinen Körper und gute Stimmung

Die überraschende Wirkung kleiner Gewohnheiten. Was machen
Gewohnheiten? Was wäre, wenn du dir eine gute neue Gewohnheit
zulegen würdest und wie schaffst du es, die neue Gewohnheit zu
installieren, so dass sie selbstverständlich wird?


In dieser Folge gebe ich dir ein paar Beispiele guter
Gewohnheiten für den Körper und gleichzeitig für die Psyche, die
wirklich einen Unterschied machen. Vor allem verrate ich dir
meine effektivste und damit wichtigste Gewohnheit für einen top
Body und gute Laune zugleich.


Ab ca. Minute 5:50 für ganz Eilige. Noch was: Es lohnt sich, bis
zum Schluss dranzubleiben für wichtige Tipps zur Umsetzung im
Alltag.


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Deine Kerstin von Lichtfinder


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