123: Setze dir keine Limits! Echt nicht? Klappt das?

Ich habe von Ellena folgende Frage zugesendet bekommen: "Hallo
Thomas, ich bin Leichtathletin und möchte aktuell deinen Podcast
durchgehen und mich damit weiter bringen. Bereits in deinem 2.
Podcasts sprichst du darüber, dass wir uns keine Limits setzten
dürfen. Dass die Limits im Kopf auch unser Handeln beeinflussen
ist finde ich sehr logisch! Mir ist jetzt jedoch eine Frage dazu
aufgekommen. Uns wird auch immer wieder gesagt, dass wir uns Ziele
setzen sollen und Ziele sehr wichtig sind für die Motivation und
unsere Leistung beeinflussen. Dabei sollen Ziele ja meist nach dem
SMART-Prinzip aufgebaut sein und darunter unter Anderem
realistisch. Inwiefern ist aber ein genommenes Ziel (eine bestimmte
Zeit) nicht auch ein gewisses Limit für meinen Kopf, da ich
unbewusst ja erwarte dass das mein mögliches maximales Ziel für
diesen Zeitraum ist? Ich weiß nicht ob das Thema Ziele noch
thematisiert wird. Ich bin mir unsicher ob bestimmte Ziele nicht
auch ein kleines Limit im Kopf sind?" Die Antworten auf diese
Fragen hörst du in dieser Podcast-Folge!
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