7 Top Bodyweight-Übungen: So klappt Muskelaufbau zu Hause ohne Fitnessstudio
Training ohne Geräte: Nutze dein eigenes Körpergewicht
10 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Muskeln aufbauen nur mit dem eigenen Körpergewicht? Ganz bequem von
zuhause aus, ohne Equipment und ohne Geräte? Kein Problem! Heute
erfährst du, mit welchen 7 Übungen aus dem Bodyweight du ein
effizientes Ganzkörpertraining durchführst.
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