Trainingseinheit sinnvoll aufbauen: Optimiere deinen Muskelaufbau
Kraftsport: Beste Reihenfolge der Fitnessübungen
12 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Die Reihenfolge der Übungen im Trainingsplan ist extrem wichtig für
deinen Erfolg im Fitnesstraining. Damit der Muskelaufbau perfekt
gelingt, gilt es einige relevante Aspekte zu beachten. Welche das
sind und wie du eine Einheit optimal aufbaust, erfährst du heute.
deinen Erfolg im Fitnesstraining. Damit der Muskelaufbau perfekt
gelingt, gilt es einige relevante Aspekte zu beachten. Welche das
sind und wie du eine Einheit optimal aufbaust, erfährst du heute.
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