#014 Mamaliebe - Schenk sie dir mit Innerer-Kind-Arbeit

Mamaliebe Mein Sohn und ich haben ein Ritual. Er wünscht sich
morgens in der Kita, dass ich ihn mit Mamaliebe auflade. Meist
nehmen wir uns die Zeit dafür in der Garderobe. Dafür schmiegt er
sich in meinen Arm wie ein Baby, lehnt sich an, lädt sich auf und
steht erst wieder auf, wenn er wirklich bereit für den Tag ist.
In solchen Momenten kann ich selbst aufladen. Ich schenke Liebe
und bin deshalb selbst voller Liebe. Einen anderen Tag wünschte
sich mein Sohn dieses Ritual auch vor dem Zubettgehen. Er sagte
dann zu mir: „Ja, Mama, dann gibst du mir so viel Liebe, bis
deine Liebe alle ist.“ Ich habe geantwortet: „Ich gebe dir Liebe
und lasse noch welche für mich übrig, damit es uns beiden gut
geht.“ Denn so ist es. Wir können nur so viel Liebe geben, wie
wir selbst haben. Klar, können wir auch mal unser Konto
überziehen, aber nicht auf Dauer. Wie also schaffen wir es, als
Mütter uns selbst immer wieder aufzuladen mit der Liebe, die wir
brauchen? Hier sind wir mitten in meinem aktuellen Prozess. Ich
habe gelernt, mich mir so zuzuwenden, dass ich mir selbst eine
Freundin bin. Ich übernehme Verantwortung für die Erfüllung
meiner Bedürfnisse. Das bedeutet, ich gebe mir das, was gebraucht
wird. Und aktuell ist es ein Nachnähren von Bedürfnissen, die in
meiner Kindheit keine oder zu wenig Zuwendung erfahren haben.
Innere-Kind-Arbeit ist ein Modell aus der Psychotherapie, mit dem
es möglich ist, sich alten Wunden aus der Kindheit liebevoll aus
dem Hier und Jetzt, aus dem „Erwachsenen-Ich“ heraus, zuzuwenden.
Immer wieder beeinflussen uns Erfahrungen aus der Kindheit heute
in Verhaltens- und Gedankenmustern. Bei mir ist es so, dass ich
mich immer wieder übergehe und ins Leisten komme. Laufe und
laufe, ohne für mich zu sorgen. Nun habe ich mir vorgestellt,
meine Emotionen sind die inneren Kinder, die anklopfen, gesehen
werden möchten. Wenn ich sie ignoriere oder wegdrücke werden sie
nur umso lauter. Es ist die Sprache meines Körpers, wenn er in
Angst und in Traurigkeit darum bittet, dass ich mich zuwende. In
der Inneren-Kind-Arbeit habe ich einen so wertvollen Zugang
gefunden, der mir erlaubt, mir selbst Liebe zu schenken, mich
nachzunähren, selbst zu halten, zu wiegen. Eben so, wie ich es
mit meinem Sohn auch tue. In dieser Folge erfährst du: - Was
Innere-Kind-Arbeit ist. - Wie du selbst einen Zugang zu deinem
inneren Kind finden kannst. - Wie du deine Gefühle und Emotionen
aus einer anderen Perspektive betrachten kannst. - Wie dir diese
Methode erlaubt, dich dir bedingungslos zuzuwenden. - Wie du
lernst, dir selbst eine Freundin zu sein.





Wie du mich findest:


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angstundwunder.de


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Music used:


Forever Sunrise - by Jonny Easton


Link: https://youtu.be/9Xndx7nhGAs Check out his channel Link:
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