#59 Was deine Sucht für dich tut! Ein liebevoller Blick auf Alltagssüchte

Sind wir alle irgendwie süchtig? Nutzt du dein Handy, Essen oder
Sport um runterzukommen oder dich abzulenken.


Oft ist und gar nicht bewusst, dass wir etwas tun, um uns selbst
nicht fühlen zu müssen.


Heute erfährst du auf welche Art und Weise deine Sucht dich
schützt.


Finde heraus was genau ihr Auftrag ist. Was tut deine Sucht heute
für dich und warum ist es so schwer aufzuhören?


Dieser liebevolle Blick kann dir helfen endlich loszugehen auf
dem Weg raus aus der Sucht.








Frühere Folge zum Emotionalen Essen


https://www.podcast.de/episode/593942128/41-koerpergefuehl-und-emotionales-essen





==============Medizinischer Disclaimer===============


Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte
ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.
Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.








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Folgenübersicht:


2:00 Beruhigungsfähigkeit, Selbstregulation, Co-regulation


4:00 Welche Menschen werden süchtig? Bist du suchtanfällig?


4:50 Was deine Sucht tut


6:00 Wie dein Körper dir hilft


7:30 Dein Leidensdruck


9:18 Wenn du zur Ruhe kommst...deine innere Spannungsebene


11:15 Die Sucht überwinden trotz Apps, die süchtig machen


13:00 Warum geht die Sucht nicht weg?


15:00 Welche Gefühle und Bedürfnisse deckelst du?