Critical Wellness

Wellness wird in unserer immer schneller werdenden
Leistungsgesellschaft als Luxusgut betrachtet, anstatt als
essenzieller Baustein im Alltag. Momentan wird viel über "Selfcare"
in den Sozialen Netzwerken gesprochen, doch dabei kratzt die
Diskussionen oft nur an der Oberfläche. Einmal in einem Buch lesen
und eine Stunde Yoga kann gut tun, für Menschen die von Rassismus
und Diskriminierung betroffen sind, steckt hinter dem Thema aber
noch viel mehr. Mittlerweile gibt es Studien, die belegen, welche
Auswirkungen Rassismuserfahrungen auf die Psyche haben. Sie machen
auch deutlich, wie wichtig die individuelle Gesundheitsförderung
für Menschen mit Rassismuserfahrungen ist. Um uns genauer mit dem
Thema auseinanderzusetzen, haben wir Mariela Georg für diese Folge
eingeladen. Mariela ist Stress Coach, Empowerment- und
Fitness-Trainerin. Als Psychologin widmet sich Mariela
hauptberuflich der Antidiskriminierungsarbeit. Critical Wellness
definiert sie folgendermaßen: „Critical Wellness ist ein
ganzheitlicher und bewusst ergriffener Weg hin zur Dekolonisierung
von Kopf und Körper, um Selbstverwirklichung zu erreichen. Critical
Wellness versucht den Spagat zwischen gesellschaftlicher
Partizipation bzw. Aktivismus (Community-care) und dem persönlichen
Wohlergehen (Self-care) zu vereinbaren, so dass auch
marginalisierte Menschen den sozialen Wandel mitgestalten. Critical
Wellness ist ein Prozess und kein Zustand.“ In dieser Folge zu
hören: Jasmin Kalarickal, Malaika Rivuzumwami und zu Gast: Mariela
Georg