Wie wir Energie-Räubern souverän „den Wind aus den Segeln“ nehmen - Tipps zur Selbsthilfe; Teil 2_2

Nachstehend findest du alle Links und weiterführenden
Informationen, welche im Podcast erwähnt wurden:


 


Zeitgemäße Führungskompetenz – souverän führen | inspirieren |
motivieren!


https://www.on-course.de/zeitgemaesse_fuehrungskompetenz/


 


Souverän präsentieren | moderieren | inspirieren | überzeugen!


https://www.on-course.de/praesentation-moderation/


 


Als Frau in der Männerwelt kompetent überzeugen und gut ankommen!


https://www.on-course.de/als-frau-souveraen-ueberzeugen/


 


Individuelles Coaching – better safe than sorry!


https://www.on-course.de/coaching/


 


Und hier kommen die Do’s and Dont’s der Dinge, welche uns dabei
helfen können, sich gegen Negativismus besser abzugrenzen bzw.
sich dagegen zu schützen: 



Wichtig ist, nicht selbst negativen Denkmustern zu verfallen.
Vielmehr ist es hilfreich, diese bewusst zu beobachten und zu
hinterfragen a la "Warum reagiere ich darauf? Was hat es evtl. mit
mir selbst zu tun?" Wichtig ist auch, sich von negativen Menschen
und Umgebungen fernzuhalten. Wenn wir uns stattdessen mit positiven
Menschen umgeben, die uns eher ermutigen und unterstützen, dann
stärkt und baut uns das langfristig deutlich mehr auf. Wir müssen
nicht jede negative Äußerung akzeptieren oder darauf reagieren.
Erstaunlich oft führt dieses Hinterfragen dazu, dass diese Person
sich beim nächsten Mal gut überlegt, ob ich sie mich wieder mit
ihren negativen oder Skandal-trächtigen Themen belästigt. Wenn wir
selbst in die Spirale des negativen Denkens rutschen, dann ist es
meist hilfreich, die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu
betrachten und alternative Perspektiven einzunehmen. A la wie würde
(Lieblingsmensch, Prominenter, Person, die ich bewundere) damit
umgehen. Bei Durchhängen brauchen wir einen Plan-B. Erstelle eine
Liste all der Dinge, die du gerne machst, die dir Kraft geben, dich
stärken. Liste alle Aktivitäten auf, die dir Freude bereiten und
deine Stimmung heben. Wenn wir oder ein konkretes Gegenüber immer
wieder ins Negative verfallen, dann ist es sehr wichtig, dass wir
uns auf unsere eigene positive und konstruktive Kommunikation im
Innen oder Außen konzentrieren. Wenn wir nach Lösungen suchen,
anstatt uns auf Probleme zu konzentrieren, dann finden wir auch die
positiven Aspekte in schwierigen Situationen. Unser innerer oder
äußerer Energie-Staubsauger wird davon regelrecht abgeschreckt und
sucht meist in Windeseile das Weite. Um den Fokus auf die guten
Dinge in unserem Leben zu lenken, ist es meist sehr hilfreich sich
täglich einige Dinge zu notieren, für die wir dankbar sind.
Dies jeden Tag aufzuschreiben kann sehr dabei helfen, den Fokus auf
positive Aspekte zu lenken und Negativismus zu reduzieren. Und klar
kannst du das auch immer bei externen Energie-Saugern anwenden: Was
findest du schön, worüber freust du dich, was machst du gerne. Ich
glaube du hast den Dreh raus.

 


Ich freue mich bereits auf die nächste Folge, in der wir dann
gemeinsam auf die Entdeckungsreise von Abkürzungen zu einem
gelungenen Work, Life Purpose gehen werden.  


Bei Fragen oder Wunsch nach weiteren Informationen, wie
Firmentrainings erreichst du mich am besten unter
christl.lang@on-course.ch


 


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Vielen Dank für deinen Besuch hier und  bis nächsten Folge
sende ich sonnige Grüße


Christl


 


Christl Lang


Business & Life Trainer & Coach |


Inhaberin On Course & Partner


Kleinmatt 5 | CH-6402 Merlischachen, Schwyz