Wetterfühligkeit: Mit unserem inneren Wetterfrosch umgehen lernen

Fühlt Ihr auch, wenn das Wetter umschlägt? Ihr seid nicht allein!
Tatsächlich fühlen sich viele Menschen schlapp, haben
Kopfschmerzen oder ihnen ist schwindelig, wenn das Wetter sich
ändert. Mit Achtsamkeit könnt ihr besser mit eurer
Wetterfühligkeit umgehen.


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Quellen aus der Folge:


Hoffmann, J., Lo, H., Neeb, L., Martus, P., & Reuter, U.
(2011). Weather sensitivity in migraineurs. Journal of
neurology, 258, 596-602.

Veehof, M. M., Trompetter, H. R., Bohlmeijer, E. T., &
Schreurs, K. (2016). Acceptance-and mindfulness-based
interventions for the treatment of chronic pain: a meta-analytic
review. Cognitive behaviour therapy, 45(1), 5-31.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Hier gibt's unter anderem aktuelle Vorhersagen für
wetterempfindliche Menschen: https://www.menschenswetter.de/

Und wir haben noch einen Hörtipp für euch: "Innenwelt" – der
Psychologie-Podcast von WDR 5. Der Podcast richtet sich an alle,
die sich für Themen aus Psychologie und Psychiatrie
interessieren. Hier geht's zum Podcast:
https://1.ard.de/innenwelt-podcast



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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