#023 Atemübung zum Verarbeiten der Wehen vor der Geburt

Immer wieder höre ich die Frage: gibt es eine Atemübung, die
hilft, damit ich die Wehen weniger stark wahrnehme?


Eine hilfreiche Atemübung ist das Atemzählen.


In dieser Folge erkläre ich Dir:




wie diese Technik funktioniert,




wie Du sie richtig anwendest und




in welchem Moment der Geburt man sie am besten anwendet.




Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und Üben.


Alles Liebe,


Bettina


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