Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein
37 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Sich selbst kennenzulernen, ist der erste Schritt, um auch mit
allem um sich herum achtsam umgehen zu können.
Persönlichkeitsmuster können dabei helfen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:29:11 - Übung für mehr Selbstakzeptanz
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Quellen aus der Folge:
Giluk, T. L. (2009). Mindfulness, Big Five personality, and
affect: A meta-analysis. Personality and Individual Differences,
47(8), 805-811.
Latzman, R. D., & Masuda, A. (2013). Examining
mindfulness and psychological inflexibility within the framework
of Big Five personality. Personality and Individual Differences,
55(2), 129-134.
Wei, M. (2020). Social distancing and lockdown–an introvert’s
paradise? An empirical investigation on the association between
introversion and the psychological impact of COVID19-related
circumstantial changes. Frontiers in Psychology, 11, 561609.
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Zusätzliche Informationen
Kostenloser Persönlichkeitstest auf der Seite der Uni Leipzig
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
Adam Grant, Think Again: "Die Kraft des flexiblen Denkens:
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Pläne umschmeißen". Piper,
2022,
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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