Aktivismus-Burn-out - Helfen, ohne dabei auszubrennen

Für eine gerechtere Welt einstehen, für mehr Klimaschutz kämpfen
und gegen Rassismus. Wer sich engagiert, hat ein hohes
Burn-out-Risiko. Wir klären, wieso und wie man sich dagegen
schützen kann.


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Quellen aus der Folge:


Ansley, B. M., Houchins, D. E., Varjas, K., Roach, A.,
Patterson, D., & Hendrick, R. (2021). The impact of an online
stress intervention on burnout and teacher
efficacy. Teaching and Teacher Education, 98, 103251.

Paul C. Gorski (2019) Fighting racism, battling burnout:
causes of activist burnout in US racial justice activists, Ethnic
and Racial Studies

Shapiro, S. L., Astin, J. A., Bishop, S. R., & Cordova,
M. (2005). Mindfulness-based stress reduction for health care
professionals: results from a randomized
trial. International journal of stress
management, 12(2), 164.

Wasson, R. S., Barratt, C., & O’Brien, W. H. (2020).
Effects of mindfulness-based interventions on self-compassion in
health care professionals: a
meta-analysis. Mindfulness, 11(8), 1914-1934.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


König, R. (2020). Schnelle Hilfe bei Burnout. Springer
Fachmedien.

Fürst, F. (2018).  Burnout bei Lehrkräften. Tectum
Verlag.



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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