#024: Handlungsspielraum gewinnen durch innere und äußere Präsenz. Ein Gespräch mit Jacinda Sroka

In dieser Podcast-Episode spricht Regina Schlager mit Jacinda
Sroka, Expertin für Profil und Stimme. In diesem Dialog geht es
um das stimmige Zusammenspiel von innerer und äußerer Präsenz -
und wie wir dadurch Handlungsspielraum gewinnen.


Was bedeutet Präsenz überhaupt? Was hat Präsenz mit der eigenen
inneren Wahrheit zu tun? Und wie zeigen wir unsere Wahrheit? Das
berührt Fragen vieler Menschen: Was habe ich eigentlich zu sagen?
Was habe ich zu geben? Und wie gelingt mir das?


In diesem Dialog erwähnen die Gesprächspartnerinnen, warum ein
achtsamer Umgang mit sich selbst und ein wertschätzendes
Miteinander für sie dabei ganz entscheidend sind. Dabei spielt
die Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein eine große Rolle.
Spielerisch können wir ausprobieren, wie es sich anfühlt, ganz da
zu sein, in diesem Moment mit den sich zeigenden Gedanken,
Gefühlen und Empfindungen.


Und was, wenn gerade die Beine schlottern vor dem Vortrag, der
Präsentation? Auch wenn wir Unsicherheit und Nervosität erleben,
gilt es, sie zunächst als existent wahrzunehmen und in diesem
Sinne anzunehmen. Dann wird es möglich zu entscheiden, wie wir
uns in diesem Augenblick anderen zeigen möchten: ehrlich
aussprechen, wie nervös wir gerade sind? Oder auch nicht. Die
Entscheidung liegt bei uns. Um uns wirklich offen zeigen zu
können, braucht es entsprechende Räume und eine Kultur des
wertschätzenden Feedbacks.


Mehr zu Jacinda Sroka: https://www.jacindasroka.ch/


Hört rein und gebt uns Feedback, was das Dialog-Gespräch in Euch
auslöst.


Dieser Podcast-Episode erscheint auch als Video auf Youtube. Er
erscheint weiterhin ebenfalls als Audio-Version. Siehe hier
Näheres zu allen bisher erschienenen Podcasts:
https://www.reginaschlager.ch/podcast/berufung-gestalten


Bis zur nächsten Episode!


Regina Schlager, Coach, Achtsamkeitsbegleiterin und Autorin


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www.reginaschlager.ch