Die wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung - mit Dr. Meike Diessner

Triggerwarnung: In dieser Folge von Losgepflegt sprechen Anja und
Julia unter anderem über die Themen Gewichtsreduktion und
Kalorienzählen. Wenn du dich mit diesen Themen unwohl fühlst oder
weißt, dass du damit eine Herausforderung hast, dann lass diese
Folge aus oder höre sie gemeinsam mit einer dir vertrauten Person.
In der letzten Folge des Jahres 2021 haben Anja und Julia die
Ernährungs- und Sportmedizinerin Dr. Meike Diessner zu Gast. Sie
ist Autorin des Buches "Natürlich schlank" und auch deshalb geht es
in der heutigen Folge um das Thema "Ernährung". Meike erklärt unter
anderem, was "Dr. Diessner's Clean Eating" Konzept bedeutet und was
sie von dem Ernährungsmythos "Kuhmilch" hält. Sie erzählt Anja und
Julia auch, warum eine Nahrungsmittelsensibilität so wichtig ist
und wie ein gesunder Tag rund ums Essen aussehen kann. Meike hat
zudem ein paar einfache Tipps für eine alltagstaugliche
Gewichtsreduktion mitgebracht. Und auch in der heutigen Folge
entlocken Anja und Julia ihrem Gast einen ganz persönlichen
Beautyfail. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge
für dich: Meikes Buch "Natürlich schlank" findest du hier:
https://amzn.to/3f8Orn7 https://www.instagram.com/docdiessner/
https://docdiessner.de/ https://www.instagram.com/loccitanede/
https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du
hier: losgepflegt@loccitane.com