Bringe Power in dein Leben - Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Kapha-Balance? - Ayurveda erfahren (Teil 18)

Was brauchst du, damit du zurück in deine Power
kommst? Wie erkennst du an deinem Körper und an deinem
Geisteszustand, ob dein Kapha Dosha aus der Balance geraten ist?
Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Kapha Dosha; also, wenn
zu viel Schwere, zu viel Erde und unbewegtes Wasser in dir für
ein Ungleichgewicht sorgen? Welche Ernährung kann dich bei
Antriebslosigkeit, bei Gewichtszunahme, permanenter Müdigkeit,
und einer Neigung zu Erkältungen unterstützen? Und auf welche
Lebensmittel solltest du bei zu viel Kapha verzichten?


Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit,
vielleicht sogar eine permanente Müdigkeit, die
dich von neuen Projekten und der Umsetzung toller Dinge und
Erfahrungen abzuhalten scheint? Aus ayurvedischer Perspektive,
den Wissenschaften des Lebens, sind hier die Elemente Erde und
Wasser außer Balance geraten.


Heute geht es genau um das ayurvedische Dosha Kapha, welches aus
diesen beiden Elementen zusammengesetzt ist.


Ich betrachte mit dir die Herausforderungen und
auch ganz simple Tipps und Tricks, wie du deine
Ernährung bei einem Kapha-Ungleichgewicht easy peasy und mit
Freude anpassen kannst.


Komme zurück zu dir!


„Kapha in Harmonie ist ölig, gibt Halt, ist stetig,
widerstandsfähig, stark, diszipliniert, geduldig und frei von
Gier.“ - so Charaka (indischer Arzt, laut Schriften zu urteilen,
lebte er circa 100, bis 200 nach Christus.)


Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara
Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die
Erforschung des Kapha Doshas gehst und Kapha-Qualitäten in dir
entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren
lernst.


Infos zu meinem kommenden
Meditations-Entspannungs-Retreat "Inneres
Leuchten":


https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten
Ein dreitägiges Retreat für deine innere Leuchtkraft.

Mach dich bereit für eine transformierende Reise in
deine Innenwelt. 


Du sehnst dich nach neuer Kraft, um gestärkt und in
dir ruhend in ein neues Jahr zu starten?


Was: 3 Tage Vollpension
(vegetarisch, vegan), eigenes Workbook, tägliche
Meditationen (leicht bis intensiv), mentales Coaching, Pranayama
(Atemtechniken), Workshops, eigener
Garten, Liebe und Vieles mehr.


Wann:
08.-10. Dezember 2023


Zitat aus einem meiner Lieblingsbücher:


“…über meine Gedanken nachgrübelnd. Eine frustrierende
Beschäftigung.“


„Mein Denken ist wie ein stiller, klarer Wasserspiegel.. (…) Dein
Denken ist wie ein Teich, in den jemand Felsbrocken wirft.“


„Allein durch Wachheit kann der Mensch das Licht der Bewusstheit
erfahren. Aufmerksamkeit ist die willentliche Bündelung von
Bewusstsein.“




- Dan Millman (Auszug aus dem Roman ‚Der Pfad des
friedvollen Kriegers‘)