Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Vata-Balance - Ayurveda erfahren (Teil 16)

Dies ist bereits Teil 16 der Ayurveda-Reise. Wow! Hier erfährst
du die Antworten auf folgende Fragen: Welche
Nahrungsmittel senken Vata? Welche Ernährung kann dich
bei permanenter Erschöpfung unterstützen? Was
haben die sechs verschiedenen
Geschmacksrichtungen mit einer Vata Imbalance zu tun?
Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Vata verzichten?


Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara
Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise.
Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda
Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und
das Ausleiten von Giftstoffen im Körper, auch Ama genannt. Davor
haben wir den Einstieg in das Verdauungsfeuer gemacht. Ein
zentraler Aspekt im Ayurveda. Falls du die 6 Tipps für ein
gesundes Agni noch nicht kennst, dann höre jetzt nochmal in die
Folge rein. Je besser dein Agni, desto weniger Giftstoffe im
Körper, desto gesunder Körper und Geist.


ZIEL dieser Folge: Was sind körperliche und
geistige Anzeichen dafür, dass zu viel Vata in deinem Organismus
herrscht? Welche Lebensmittel zu welchen Anteilen sorgen dafür,
dass dein Vata wieder zurück in seine natürliche Balance findet?


Meine Intention mit jeder Podcastaufnahme ist es, dass du immer
einen Mehrwert aus dem Zuhören für dich
mitnehmen kannst. Und da es auf dieser Ayurveda-Reise nun mehr
und mehr um konkrete Adjustierungen für die einzelnen
Dosha-Imbalancen geht, empfehle ich dir, nochmal in die ersten
Folgen unserer Reise reinzuhören, und die Doshas wirklich zu
verinnerlichen. Notizzettel raus und los geht’s:


Viel Freude und spannende Erkenntnisse wünsche ich dir:-*. Ich
freue mich wie immer über eine 5-Sterne-Rezension und dein
Feedback bei mir auf Instagram.


Fühl dich unendlich geliebt.


…weil du Liebe bist.


Deine Lara


Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de


Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby


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Dosha-Test herunter:
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ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl
ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.


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Meine Empfehlung in dieser Folge: Der Shaolin Meister Shi
Heng Yi