Was ist Yoga Nidra - Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und Tiefenentspannung erfährst

Du fühlst dich manchmal überfordert, gestresst, hast Ängste und
Sorgen und immer wieder ein Gefühl, dass dich scheinbare Probleme
wie ein größer werdender Schatten verfolgen?


Na dann, willkommen bei der Intro-Folge zu Yoga Nidra. :D


Löse tiefsitzende Ängste und erlange Selbsterkenntnis. Erfahre in
dieser Folge, was das autonome Nervensystem ist und wozu es dir
dient.


Außerdem erkläre ich dir, was Alpha- und Teta-Wellen sind, was
die Effekte und Benefits von Yoga Nidra sind, was wichtig bei
Yoga Nidra ist, Woher der Begriff überhaupt kommt und wer sein
Begründer ist.


Es wird spannend, lehrreich und dient vor allem als Vorbereitung
für die erste, von mir aufgenommene Yoga Nidra Einheit (kommende
Folge "Weil du Liebe bist.").


Ich freue mich wie immer so, so sehr über dein Feedback, deine
Rückmeldung auf Instagram oder auch per Mail:


Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de


Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby


…weil du Liebe bist.


Deine Lara


Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein
ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl
ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.


https://guru-granola.com/pages/herzprojekt