#17 | Balearen oder Balkonien – Hauptsache trainieren!

Es steht ja außer Frage: Wir hätten alle im Frühjahr gerne einige
Kilometer in balearischer oder kanarischer Sonne gesammelt.
Aufgrund der Situation und des vermutlich ausbleibendem
Trainingscamps aber die Saisonvorbereitung abhaken? Keine Option.
Physiologische Anpassungen finden unabhängig der Location steht,
sodass man sich auch zuhause auf die Saison 2021 optimal
vorbereiten kann. In der 17. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“
zeigen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler) Alternativen für das Mallorca-Trainingslager
auf. Warum dabei das Heim-Trainingslager sogar viele Vorteile
bietet und manchmal sogar – trainingstechnisch – sinniger ist als
die Reise ins Ausland? Wir versuchen das aufzuklären und
Alternativen für eine sehr gute Saisonvorbereitung zu bieten!