#14 | Mit Trainingsmythen aufräumen

In der letzten Folge vor der Weihnachtspause wurden sie auf den
Tisch gepackt: Trainingsmythen, die uns nicht nur im Laufe unserer
kurzen Podcast-Historie begleitet haben, sondern schon seit Jahren
immer wieder aufleben. Vom „viel hilft viel“-Prinzip über das
Allheilmittel HIIT bis hin zur Definition der Off-Season. Wir
diskutieren den ein oder anderen Mythos, müssen aber vermutlich
noch drölf Folgen zu dem Thema machen, um wirklich jeden Mythos
abzuhaken. In der 14. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen
sich Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler) Trainingsmythen vor, die sie im Laufe der
Jahre begleitet haben. Mit der aktuellen Folge verabschieden sich
die Podcast-Hosts in den Weihnachts-Urlaub, sind im neuen Jahr aber
wieder mit vollem Elan und drei Kilo mehr Körpergewicht für euch
da.