#40 Warum solltest du Cardio aus deinem Trainingsplan streichen?

Cardio ja, Krafttraining nein - das höre ich von vielen Frauen.
Doch was ist jetzt besser für die Figur, die Gesundheit den
Geist? In dieser Folge kläre ich dich auf warum ich empfehle
Cardio Einheiten weitgehend zu streichen.

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See you on the Mat!


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