#37 PMS? Warum Pilates & Yoga die helfen kann + holistische Tipps zur Linderung

In dieser Episode erkläre ich die genau warum gerade die
Bewegungsformen Pilates & Yoga bei PMS Symptomen Linderung
bringen. Wir schauen uns einige Übungen/Asanas an und du bekommst
als kleines Extra einige Tipps aus der ganzheitlichen
Frauenheilkunde.

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