#29 Warum dein Training ohne Stretching & Mobility sinnlos ist.

Stretching, Mobility das Stiefkind im Training. Leider powern wir
uns viel lieber aus als eine Stretchingeinheit einzuplanen. Aber
gerade dieses Workout sollte regelmäßig in deiner Workoutroutine
Platz finden. Denn ohne das Dehnen der Muskeln wirst du eine
Ziele nicht erreichen. Warum erfährst du in der aktuellen
Folge. 

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