#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst du es auch im Alltag.

Das Pilates Powerhouse ist das Herzstück von dieser einzigartigen
Workoutmethode. In dieser Folge erkläre ich dir welche Muskeln
beim Powerhouse dabei sind und wie du es leicht aktivieren
kannst. Der Podcast ist vor allem für Anfänger gut
geeignet. 

Übe täglich ein paar Mal und du wirst sehen wie du schneller an
dein persönliches Ziel kommst. 


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