#6 Warum es Sinn macht mit dem Zyklus zu Trainieren.

Als Frau duechlebt man jedes Monat hormonelle Höhen und Tiefen.
Auch das Training sollte an unseren Zyklus angepasst
werden.

In dieser Folge hebe ich dir ein paar Empfehlungen wir du Dein
Training optimieren kannst und Deinen Körper den Stress
nimmst.

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