Adventskalender #4: So schaffst du echte Selbstfürsorge

Gerade in der Vorweihnachtszeit werden wir mit Selbstfürsorge Ideen
und guten Tipps nur so überschwemmt ... wenn du gestresst bist
„nimm doch ein Schaumbad“, esse gesünder, etabliere eine Morgen-
und Abendroutine, trink eine Tasse Tee, vergiss deine
Nahrungsergänzungsmittel nicht, mach Yoga, Atemübungen … Es ist ein
förmlicher Dschungel aus Angeboten, die alle gut für uns sein
sollen. Echte Selbstfürsorge wird aber erst dann möglich, wenn du
deine Bedürfnisse vollkommen in den in den Mittelpunkt stellst und
nicht im Vordergrund steht „Was sollte ich tun?“ sondern
stattdessen fragst: „Was dient mir wirklich?“ und genau darum geht
es heute. Ps.: Wenn dir der Adventskalender gefällt, dann leite ihn
gerne an andere Frauen weiter. Unter
www.jubeltage.at/adventskalender können sie noch dabei sein und
sich anmelden. Alle meine Angebote (1:1 Mentoring, Rauhnächte
Begleitung etc.) findest du unter [www.jubeltage.at]
(http://www.jubeltage.at) Wenn dir die Folge gefallen hat,
hinterlass mir bitte eine Bewertung auf
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