06: Wege zu einem achtsamen Weihnachtsfest

Das Image von Weihnachten hat sich über die Jahre sehr verändert -
Weihnachten wird oft gleichgesetzt mit Stress, Frust, vielen
Geschenken und Verpflichtungen. Vielleicht können wir das aber auch
umdrehen - liegt das Thema viellleicht nicht am zu viel sondern
eher am zu wenig? In dieser Podcast Folge geht es darum zu
hinterfragen was für Werte mir an Weihnachten wichtig sind, was für
eine Rolle die Liebe bei der Feierlichkeit spielen kann, wie ich
mit den bekannten Tücken und Schwierigkeiten umgehe, die an
Weihnachten auftreten können, wie ich ganz praktisch Achtsamkeit
ins Weihnachtsfest integrieren kann und welche Rituale ich für mich
selbst und mit meiner Familie ausprobieren kann.