#23 Wie wir es in stürmischen Zeiten & Krisen schaffen, den Kurs neu zu setzen

"Es stürmt in mir" habe ich vor drei Tagen auf Instagram gepostet
und durch eure Rückmeldungen erfahren, dass es vielen von euch auch
so geht. Deshalb geht es in der heutigen Podcast-Folge darum, wie
wir es uns in so einer herausfordernden Transformationsphase
leichter machen können. Ich erzähle euch wie es mir ging als ich
jahrelang starkem Schwindel und damit verbunden auch Panikattacken
hatte und wie ich wieder herausgefunden habe. Ich freue mich sehr
wenn ihr reinhört! Der Link ist @jubeltage zu finden & die
aktuelle Podcast-Folge gibt es natürlich auch auf iTunes und
@spotify Wie immer freue ich mich über Feedback in den Kommentaren!
Alles Liebe & happy weekend ️ In diese Podcastfolge erfährst
du: * Warum wir die Stürme in unserem Leben brauchen * Dass ich
schon einmal an einem Punkt war an dem ich mir gedacht habe: „Wenn
das so weitergeht, halte ich es nicht aus." * Warum es uns enorm
hilft den Widerstand aufzugeben * Wie wir unangenehme Gefühle
umzuwandeln können * Welche Rolle Ernährung, Bewegung, Entspannung
und Schlaf in Krisen spielen * Dass wir uns Hilfe von außen holen
dürfen