#20 Wie wir als Mütter entspannt & trotzdem erfüllt leben können

Ich durfte ein unglaublich inspirierendes Interview mit Ruth
Theuermann-Bernhard führen, die ein Empowerment-Programm für Mütter
unter dem Namen „Mastermum“ gegründet hat! Die Kinesiologin und
Mentaltrainerin unterstützt Mütter dabei bewusste Mutterschaft zu
leben, aber mit dem Fokus darauf nicht auf sich selbst zu
vergessen. In ihrem sehr erfolgreichen Podcast „Raw & Real“
spricht sie mit Frauen ganz offen über ihre spannenden Lebenswege
und über all die (Tabu-)Themen von Müttern, die in der
Öffentlichkeit zu wenig Raum bekommen. Wir haben darüber
gesprochen: * Warum es so unglaublich bereichernd ist, wenn wir
Mütter uns öffnen und miteinander über unsere Herausforderungen
sprechen. * Wie wir es schaffen wieder stärker unser Bauchgefühl zu
hören * Wie wir es uns als Mamas gelingt unserer Intuition zu
folgen und auch bei Kritik oder „guten Tipps“ von außen danach zu
handeln. * Warum wir als Mütter nicht erschöpft und am Ende sein
müssen und wir es uns im Gegenteil dazu erlauben dürfen, dass es
leicht geht. * Welche Rolle unsere Erwartungen an uns selbst dabei
spielen. * Dass die Bitte nach Unterstützung niemals ein
Eingestehen von Versagen ist.