#9 Sind Achtsamkeit und Meditation auch etwas für Männer?

Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich
mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :).
Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit
& Meditation sowie Yoga beschäftigt und lebt es auch im Alltag.
In der Podcast-Folge erfahrt ihr: 1. Wie er zur Achtsamkeit
gekommen ist. 2. Was sich für ihn durch den 8-Wochen-MBSR-Kurs und
die Praxis danach verändert hat. 3. Wie er als Mann Achtsamkeit im
Alltag praktiziert. 4. Wie hat sich sich Umgang mit den Kindern
verändert hat. 5. Was hat sich in unserer Beziehung dadurch
verändert hat, dass wir beide einen Mindful Lifestyle leben. Viel
Spaß beim Zuhören! Bitte hinterlasst mit eine Bewertung auf iTunes,
wenn euch der Podcast gefallen hat - dadurch erfahren viele
Menschen mehr von ihm :))