Was gibt es Positives an deinem Arbeitsalltag?

Das Projekt läuft aus dem Ruder, das Teammeeting war ein
Desaster. Die neue Kollegin, die richtig gute Arbeit gemacht hat,
hat nach vier Monaten gekündigt, und ein neuer aufwendiger
Bewerbungsprozess fängt wieder von vorne an. Ein Mitarbeiter ist
langzeitkrank und man darf sich voll und ganz um das operative
Geschäft kümmern, obwohl man mit den strategischen Dingen mehr
als genug zu tun hat. Und natürlich macht auch noch der Chef
immer mehr Druck. Im Prinzip ein ganz normaler Alltag einer
Führungskraft.


Wenn wir in solchen schwierigen und belastenden Situation
stecken, passiert es sehr schnell, dass wir uns in einer Art
Abwärtsspirale der Gefühle nach unten drehen. Es geht uns immer
schlechter. Die Probleme und Herausforderungen erscheinen uns
immer größer und belasten uns immer mehr.


Wir fokussieren uns auf unsere Probleme, was unsere Situation
kein bisschen besser macht, vielmehr lähmt es uns, macht uns müde
und raubt uns unsere kostbare Energie. Befinden wir uns einmal in
der Negativspirale auf dem Weg nach unten, empfinden wir unsere
Probleme als unüberwindbar und es fällt uns immer schwerer,
Lösungen zu finden.


Diese Probleme und Schwierigkeiten sind unbestritten da, wir
können sie nicht leugnen.
Es lohnt sich aber, für ein paar Minuten innezuhalten, in sich zu
gehen und sich die Frage zu stellen: “Was gibt es Gutes in meiner
Situation?”,  vielleicht nicht unbedingt direkt: “Welchen
Vorteil oder welchen positiven Wert haben meine Probleme?”, wir
dürfen gerne klein anfangen und uns in unserem Arbeitsalltag
umschauen.


Möglicherweise ist es das schöne Büro … der Blick aus dem
Fenster…  vielleicht schmeckt der Kaffee auf der Arbeit
besonders gut … oder der Kaffee im Homeoffice ist besonders
lecker …  vielleicht gibt es den einen netten Kollegen, der
immer lächelt und hilfsbereit ist ... Und es gibt auch ganz
sicher Dinge, die gerade richtig gut laufen …
Wenn wir anfangen,  nach Positivem ganz bewusst zu suchen,
wird uns auch immer mehr Positives einfallen. So starten wir eine
Aufwärtsspirale, die zunächst die äußerliche Situation nicht
ändert. Durch unseren Perspektivenwechsel wird sich aber unser
Arbeitsalltag immer leichter anfühlen, wir werden auch
Möglichkeiten sehen, die wir auf dem Weg nach unten nicht
wahrgenommen haben. Es  werden uns Lösungen einfallen, die
wir zuvor nicht sehen konnten und wir werden mit unseren
Schwierigkeiten immer konstruktiver umgehen.


Wie wäre es, wenn wir diesen Prozess direkt anstoßen? Schreibe
doch gerne in den Kommentar, oder wenn es dir lieber ist, in
einer PN an mich, was du an deinem Arbeitsalltag besonders
schätzt. 


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