Keine Zeit für eine Pause?

Letzte Woche habe ich darüber gesprochen, wie wichtig es ist,
seine Arbeit regelmäßig zu unterbrechen, Abstand zu nehmen und
Pausen zu machen.
Vielen Führungskräften fällt es, obwohl sie die gängigen
Zeitmanagement-Methoden perfekt beherrschen, enorm schwer,
genügend Pausen einzuplanen und noch viel schwerer fällt es
ihnen, diese einzuhalten. Zwingen sie sich, eine Pause zu
machen,  sind sie oft mit den Gedanken sowieso bei der
Arbeit.


Warum ist das so? Zum Einen liegt es vielleicht an dem enormen
Workload, der besonders im mittleren Management bewältigt werden
muss. Aber das ist nicht der einzige Grund.
Gerade letzte Woche habe ich mit einem Geschäftsführer
gesprochen, der krankheitsbedingt für ganze sieben Wochen
ausgefallen ist. Sieben Wochen! Vor seiner Krankheit waren sieben
Minuten Pause schon schwierig für ihn. Erstaunlicherweise ging
das Leben in der Firma auch ohne ihn weiter. Nicht so, dass er
obsolet wäre, aber viele Aufgaben haben sich erübrigt, viele
wurden von Kollegen oder seinem Team übernommen und manch ein
Prozess wurde sogar verbessert.
Es gab auch viele Entscheidungen, die ohne ihn nicht getroffen
werden konnten und manch eine Aufgabe blieb tatsächlich
unerledigt. Dennoch wurde ihm klar, dass er seine Einstellung zur
Arbeit überdenken darf und das nicht nur im Hinblick auf seine
Gesundheit.


Es gibt zahlreiche Gründe, die uns dazu antreiben, buchstäblich
bis zum Umfallen zu arbeiten. Dazu gehört der Perfektionismus und
das daraus resultierende Nicht- Delegieren -Können, der
Kontrollzwang, der innere Leistungsanspruch, das
Nicht-Neinsagen-Können und vieles mehr.


Gelingt es uns, unsere inneren Antreiber zu identifizieren und
sie loszulassen, verschwindet auch das schlechte Gewissen und es
eröffnen sich plötzlich die Möglichkeiten, das natürliche
Bedürfnis nach Ruhepausen und den Abstand zur Arbeit regelmäßig
wahrzunehmen.


Fällt es dir auch schwer, regelmäßig Pausen zu machen, pünktlich
in den Feierabend zu gehen oder von der Arbeit abzuschalten?
Buche dir ein kostenloses Strategiegespräch:
https://aldonagiesbrechtconsulting.de/termin/