140: Weibliche Lebensführung im Yin-Bewusstsein

Wie können Frauen sich aus dem fremdbestimmten Alltag befreien und
eine erfüllte und weibliche Lebensführung im Yin-Bewusstsein
gestalten? Auf den ersten Blick scheint es manchmal so, als sei
eine Veränderung inmitten unserer vielfältigen Herausforderungen
kaum möglich. Denn wir bewegen uns tagtäglich in einem
gesellschaftlichen Leistungsprinzip, das im Widerspruch zur
weiblichen Energie steht. Während wir uns in Yang-Strukturen
abstrampeln, sinkt unser Yin-Level immer weiter und wir verlieren
unsere Kraft und Balance. Yin-wise zu leben bedeutet daher immer
auch, präsent und verbunden zu bleiben, damit wir uns nicht in den
Anforderungen des Lebens verlieren. Deshalb braucht es für ein gut
genährtes Yin erst einmal eine gewisse Wachheit und Achtsamkeit für
unsere inneren Mechanismen. Yin-Basics für weibliche Lebensführung
und Balance Solange wir uns der Dynamik von Yin und Yang nicht
bewusst sind, bewegen wir uns meist in einem erschöpfenden
Hamsterrad und können keine weibliche Lebensführung verkörpern.
Yin-Bewusstsein ist aber nicht nur eine innere Ausrichtung, es
braucht auch einen bewussten Lebensstil, der uns Zeiten der Ruhe
und Regeneration einräumt und den Stressfaktoren unserer modernen
Zeit entgegenwirkt. Denn Stress ist heute allgegenwärtig und dringt
in jegliche Lebensbereiche vor. Ob Alltagshektik, emotionale
Belastungen, Schlaf- und Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung –
all das erhöht den Stresslevel und geht zu Lasten unserer
Yin-Energie. Die bewusste Verlangsamung und das achtsame Innehalten
im Alltag bringt uns wieder in Verbindung mit unserer Yin-Weisheit.
So können wir uns im Gleichgewicht der Kräfte bewegen und wieder in
unseren natürlichen Rhythmus von Ruhe und Kraft finden. Im
Yin-Bewusstsein können wir zu uns selbst zurückkehren und im
Einklang mit unserer weiblichen Natur, unseren innersten Werten und
Ressourcen ein erfülltes und kraftvolles Leben kreieren. Die
Highlights in dieser Folge: • Wie Du zwischen Yin und Yang in
Balance bleibst • Was Yin-Bewusstsein im Alltag bedeutet • Wie Du
Deine weibliche Energie nähren kannst • Wie Du Verbindung zu Deiner
Yin-Weisheit findest SHOWNOTES YIN-Akademie:
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