132: Selbstoptimierung im Yin-Bewusstsein

Manchmal erreichen mich sehr emotionale Reaktionen auf meine
Impulse für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Dabei geht es
vor allem um die Grenze zwischen gesunder Selbstfürsorge und
toxischer Selbstoptimierung. Und um die Frage, ob wir uns dauernd
verändern, entwickeln und verbessern müssen. Allem voran – nein,
wir müssen gar nichts. Aber wir dürfen wählen. Spüren wir unseren
tiefen Bedürfnissen nach oder gehen wir in Widerstand, Ablehnung
oder Resignation? Das Leben jedenfalls wartet nicht. Es wandelt und
bewegt sich weiter, ob wir uns nun dagegen stemmen oder mitfließen.
Das bedeutet aber nicht, dass wir uns auf allen Ebenen
perfektionieren und die Erwartungen an uns immer höher schrauben
sollen. Oder uns selbst abwerten, wenn wir den hohen Ansprüchen an
unsere beste Version nicht gerecht werden. Denn das ständige
Vorantreiben in unsere persönliche, körperliche oder berufliche
Bestform bringt uns ja genau in das Yang-Dilemma, in dem wir immer
mehr den Kontakt zu uns selbst verlieren. Gesunde Selbstoptimierung
für mehr Leichtigkeit und Balance Unsere Persönlichkeit zu
entwickeln, uns selbst zu reflektieren und zu entfalten, ist vor
allem eine innere Entdeckungsreise. Dafür braucht es erst einmal
unsere achtsame Wahrnehmung, wie wir uns durchs Leben bewegen.
Wovon lassen wir uns leiten, was nährt, weitet und beflügelt uns im
Alltag? Und was erschöpft uns, drückt uns nieder oder hält uns
fest? Dieses Bewusstsein kann sich erst entfalten, wenn wir den
Dauermodus vom Machen und Müssen auch einmal unterbrechen. Wenn wir
uns erlauben innezuhalten und uns selbst zu spüren. In permanenter
Selbstkontrolle und Ausrichtung auf das absolute Maximum bleibt nur
wenig Raum für unsere intuitive Wahrnehmung. Deshalb möchte ich
Dich heute einladen, Deine Wünsche und Bedürfnisse ohne
Leistungsdruck zu betrachten und eine liebevolle Selbstoptimierung
im Yin-Bewusstsein zu praktizieren. Es ist ein persönlicher
Prozess, der sich in unserem eigenen Rhythmus gestalten darf. Und
dabei geht es nicht nur darum, unsere Ziele zu fokussieren, sondern
unseren Weg mit Freude und Neugier zu entdecken und zu genießen.
Die Highlights in dieser Folge: • Wie Veränderungen mit Freude und
Gelassenheit gelingen • Warum toxische Selbstoptimierung ins
Yang-Dilemma führt • Wie Du Kraft und Vertrauen in Deine
Lebenswünsche gewinnst • Wie Dich eine begleitete Selbstoptimierung
unterstützen kann SHOWNOTES Cosmic Circle 2023:
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