071: Wie Du Dein Glück trainieren kannst

Was braucht es für das wahre Glück im Leben und was können wir
selbst dafür tun? Oft geraten wir im Alltagstrott aus dem Rhythmus
und verlieren unsere naturgegebene Lebensfreude. Heute begrüße ich
im Yin-Magazin die Autorin, Trainerin und Yogalehrerin Silja
Mahlow. Sie zeigt uns, wie wir unser Glück trainieren und uns
wieder an unser erfülltes Sein erinnern können. Der Weg ins Glück
ist nicht nur ihr persönliches Lebensthema, sondern auch ihre große
Passion und berufliche Bestimmung. Als Glückstrainerin und Coach
begleitet Silja Mahlow Menschen dabei, ihr Glück selbst in die Hand
zu nehmen und ein selbstbestimmtes Leben zu gestalten. Dabei
verbindet sie in ihren Kursen und Trainings wirksame
Coaching-Methoden mit psychologischem Wissen und moderner
Spiritualität. Mit ihrem neuen Buch "Willkommen auf dem
Glücksplaneten" führt uns Silja Mahlow in 10 Stufen durch ihr
erprobtes Glückstraining. Dabei trifft lebensnahes Coaching auf
alte Yoga-Weisheit und lädt dazu ein, wieder mehr Leichtigkeit und
innere Fülle im täglichen Leben zu erfahren. Wirksames
Glückstraining beginnt in uns selbst Für unser Lebensglück streben
wir oft nach harmonischen Beziehungen, beruflichem Erfolg oder
finanzieller Freiheit. Doch wenn wir tiefe Erfüllung außerhalb von
uns suchen, entfernen wir uns immer mehr von uns selbst. Erst mit
dem Blick nach innen können wir sehen, was in uns leuchtet. In der
Stille unserer Innenwelt können wir unser Lebensbild betrachten und
die Quelle unserer Glücksenergie aufspüren. Was sprudelt aus
unserer Tiefe an die Oberfläche, beflügelt unser Sein und will
gelebt, gespürt und in der Welt sichtbar werden? Wir können unser
Glück trainieren, wenn wir unser Sein bewusst erfahren und das
Leben mit allen Sinnen einatmen. Wenn wir uns selbst achten und
unser Herz mit unserem Tun in Einklang bringen. Uns hingeben ins
Entstehen und Reifen und behutsam wachsen lassen, was unser inneres
Glück nährt. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Deine
Glücksenergie zum Fließen bringst • Wie Du Dich aus der
Fremdbestimmung lösen kannst • Warum bewusstes Atmen Dir beim
Glückstraining hilft • Wie Du echte Lebensfreude und Erfüllung
findest SHOWNOTES Website Silja Mahlow: https://siljamahlow.de/
Silja Mahlow auf Instagram:
https://www.instagram.com/gluecksplanet/ Buch "Willkommen auf dem
Glücksplaneten": https://amzn.to/3F7TQFW Mehr über Daniela Hutter
und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings:
https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog:
https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter:
https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram:
https://www.instagram.com Facebook:
https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt:
https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das
Yin-Prinzip:
https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/