047: Stürmische Zeiten – mit Hingabe und Klarheit in die Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten so viel mehr als unsere Menopause. Sie
stellen das Leben vieler Frauen komplett auf den Kopf. In meinem
Podcast erfahren wir heute von der Autorin und Trainerin Irene
Fellner, wie wir in diesen stürmischen Zeiten Klarheit gewinnen und
die Wechseljahre zur Neuorientierung nutzen können. Für Irene
standen Job, Familie und Kinder immer im Mittelpunkt und bildeten
den festen Rahmen ihres Lebens. Dann geriet alles ins Wanken. Mit
Ende 40 waren die Kinder groß, Wechseljahresbeschwerden setzten ein
und der Erfolg als Unternehmensberaterin konnte die fehlende
berufliche Erfüllung nicht ausgleichen. Ihre festen Rollen und
Prioritäten verschoben sich mit aller Kraft und die Frage nach
einem tieferen Sinn drängte in den Vordergrund. An diesem Punkt
machte sich Irene auf die Suche nach Antworten und stellte bald
fest, dass viele Frauen die Wechseljahre als aufrüttelnden Umbruch
erfahren, aber nur wenig ganzheitliche Begleitung und Orientierung
finden. Die Wechseljahre als Weckruf für Wandel und Neubeginn Heute
ist Irene Expertin für weibliche Neuorientierung und hat mit Soul
Sisters ein Zentrum für Frauen in der Lebensmitte gegründet. Sie
bietet Coaching-Programme, Online-Kurse und Kongresse an und
beleuchtet in ihrem Buch "Stürmische Zeiten" alle Facetten der
Wechseljahre. Denn wir brauchen nicht nur positive Ermutigung,
sondern vor allem Klarheit über die Prozesse der Wechseljahre. Je
besser wir verstehen, dass dieser Wandel nicht nur auf
biologischer, sondern auch auf psychischer und spiritueller Ebene
geschieht, desto weniger fühlen wir uns den Veränderungen
ausgeliefert. In der heutigen Zeit haben wir als Frauen mehr denn
je die Chance, uns ganz bewusst auf diesen Wandel einzulassen, uns
selbst in den Mittelpunkt zu rücken und unserer Weiblichkeit auch
im Älterwerden Ausdruck zu verleihen. Mit all den Erfahrungen
unseres Lebens, unserer inneren Reife und Weisheit tragen wir einen
unermesslichen Schatz in uns selbst. Die Wechseljahre können uns
dazu dienen, unser Leben neu auszurichten, aufmerksam nach innen zu
lauschen und wahrzunehmen, welche Aspekte jetzt gelebt werden
wollen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Frauen in der
Lebensmitte Klarheit und Neuorientierung finden • Warum viele
Frauen in den Wechseljahren den Halt verlieren • Wie die
Wechseljahre auf unsere Lebensebenen wirken • Wie wir eine neue
Perspektive für das Älterwerden gewinnen SHOWNOTES Website Irene
Fellner: https://www.soulsisters.at/ Buch "Stürmische Zeiten" von
Irene Fellner: https://amzn.to/3wzu89c Mehr über Daniela Hutter und
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