#75 Gewichtsoptimierung & Verjüngung mit Hilfe von Epigenetik, Biohacking und ätherischen Ölen - Interview mit Doc Oli

Wie wäre es, wenn du nachhaltig auf ganzer Linie im Wohlfühlbereich
bist und wirklich alles wie am Schnürchen läuft und du nicht auf
dem letzten Loch pfeifst und dein eigenes Orchester harmonisch alle
Töne klingen lässt?!?! Im Interview mit Doc Oli sprechen wir
darüber wie wir unseren Zellen Gutes tun, uns die Epigenetik zu
nutze machen und warum es noch nie so wichtig war wie jetzt ein
optimales Gewicht zu haben. Sein neues Konzept Eat5e vereint viele
Aspekte zur Gewichtsoptimierung und Verjüngung. Du willst mehr
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https://www.facebook.com/groups/eat5e DIY Rezept der
WocheSündenfreies Brot Zutaten 200g gemahlene Mandeln 40g Kokosmehl
3 EL gemahlene Leinsamen / ich verwende stattdessen ICP 6 EL
gemahlene Flohsamenschalen 2 TL Backpulver 1 TL Salz 30ml
Olivenöl/Kokosöl/Rapsöl 320ml warmes Wasser 1 EL Apfelessig
Sonnenblumenkerne, Mohn, Chia optional zum Bestreuen Optional
Plusöle, aromatisiertes Salz oder Oliven und getrocknete Tomaten
hinzugeben. Anleitung 1. Den Ofen auf 200°C vorheizen und eine 20cm
Kastenform beiseite stellen. 2. Gemahlene Mandeln, Kokosmehl,
gemahlene Leinsamen, Flohsamenschalen, Backpulver und Salz in eine
große Schüssel geben und vermischen. 3. Nun Öl, Wasser und
Apfelessig dazugeben und alles mit einem Holzlöffel vermengen. Den
Teig dann mit den Händen weiterkneten bis alles gut vermischt is.
Für 1-2 Minuten beiseite stellen bis die Ballaststoffe die
Flüssigkeit aufgenommen haben und der Teig formbar ist. 4. Den Teig
vorsichtig zu einem Brotlaib in gewünschter Form formen, sodass es
etwas kleiner ist als die Backform, die verwendet wird. Mit
feuchten Händen sachte über das Brot streichen, um die Oberfläche
zu glätten. Dann auf ein Stück Backpapier legen und in die
vorbereitete Backform geben. 5. Das Brot nach Belieben mit Samen
und Kernen bestreuen und 60-70min im vorgeheizten Ofen backen.
Sobald ein Stübchen wieder sauber herauskommt ist das Brot fertig.
6. Nach dem Backen das Brot mit Hilfe des überstehenden Backpapiers
vorsichtig aus der Form heben und zum vollständigen Abkühlen auf
ein Kuchengitter setzen. 7. Guten Appetit! ICP ist ein wundervolles
Brotgewürz. ***** Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten?
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Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte
oder Ratschläge von Young Living wider. Die Informationen im
Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagno