041: Yoga als selbstbestimmte Lebensphilosophie

Yoga umfasst so viel mehr als Körperübungen und kann tief in unser
Leben wirken. Unseren Blick in die Welt verändern und unser
tägliches Sein achtsam begleiten. In der heutigen Podcastfolge
verrät uns die Yoga-Sutra-Expertin und Autorin Stephanie
Schönberger, wie uns Yoga als Lebensphilosophie mehr Leichtigkeit,
Freude und Bewusstheit im Alltag schenken kann. Stephanie
Schönberger ist Yoga-Lehrerin, zweifache Mama und Journalistin für
Magazine und Zeitschriften. In ihrem Yoga-Studio im Allgäu bietet
sie nicht nur Kurse und Ausbildungen an, sondern vermittelt Yoga
online und offline als ganzheitliche Lehre und Lebensmodell. Mit
ihrem Buch "Das Karma, meine Familie und ich" bringt sie die
Yoga-Philosophie ins moderne Zeitalter und mehr Gelassenheit ins
turbulente Familienleben. Yoga als Lebensphilosophie für unser
selbstbestimmtes Sein Im Yoga Sutra finden wir ein Lebensprinzip,
das unsere spirituelle Entfaltung frei von Religion und
Glaubensbekenntnissen ermöglicht. Es geht um einen selbstbestimmten
Yogaweg, der unsere persönliche Entwicklung liebevoll begleitet,
ohne uns die Verantwortung für unser Leben aus der Hand zu nehmen.
Dazu gehört einerseits die Fürsorge und aufrichtige Annahme unseres
Selbst. Aber auch die Verbindung zur weiblichen Kraft, die in uns
selbst wie auch in der Natur allgegenwärtig ist. Im Zyklus vom
Entstehen, Wandeln und Loslassen. In der Hingabe an das Leben und
dem tiefen Vertrauen, dass wir in einen natürlichen Rhythmus
eingebettet sind. Yoga als Lebensphilosophie kann uns dabei helfen,
inmitten einer schnellen und lauten Welt unsere Balance zu finden.
Unser Leben bewusst zu gestalten und uns tagtäglich in unserer
inneren Haltung zu üben. Wenn wir unsere Werte mit Leben füllen und
im Alltag erfahrbar machen, können wir mehr und mehr unsere
Ganzheit erfahren. Und aus einem erfüllten Heute ein friedvolles
Morgen erschaffen – für uns selbst und alle, die nach uns kommen.
Die Highlights in dieser Folge: • Wie Yoga als Lebensphilosophie
funktioniert • Warum Selbstliebe unsere stärkste Kraft ist • Die
Prinzipien des Yoga Sutra im Alltag • Wie wir unsere Lebensbereiche
in Balance bringen SHOWNOTES Website Stephanie Schönberger:
https://www.8sam-yoga.de/ Stephanie Schönberger auf Instagram:
https://www.instagram.com/stephanie.schoenberger/ Buch "Das Karma,
meine Familie und ich": https://amzn.to/3xfZqmE Mehr über Daniela
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