#051 3 Tipps für mehr koerperliches "feel good"

In dieser Podcastfolge erwarten dich meine drei privaten Tipps
für mehr körperlichen „feel good“.


Diese Tipps praktiziere ich schon lange und sie haben mir
persönlich zu mehr Effektivität, Gesundheit, Wohlbefinden,
Körperbewusstsein und Leichtigkeit verholfen.


Vermutlich ist die Liste noch länger, aber das in der Kürze.


Du erfährst darin u.a.:


Wie du mit deinem Körper immer mehr und mehr ein Team wirst.

Welche Habits deine Effektivität, Gesundheit und Wohlbefinden
erhöhen.

Wie du kostenfrei und unkompliziert dein Leben verbessern und
erleichtern kannst.

Wie dich dein Körper optimal unterstützen kann.



Es geht konkret um:


>> Kältetherapie


>> Intervallfasten


>> Bewegung


Berichte gerne, wie du diese Impulse findest und ob du sie schon
kennst und/oder integrieren wirst. Ich freue mich sehr auf deine
Rückmeldung!


Viel Freude und tolle Impulse bei dieser Podcastfolge.


Deine Eva


Shownotes:


Galina Schatalova - wir fressen uns zu tode


Liste mit mehr Büchertipps auf der Startseite meiner Website.
www.aufgeklaertes-herz.de