Bio-Banding - ein Trainingskonzept im NLZ

Der Nachwuchs-Podcast ist nach langer Pause wieder am Start. In
dieser Ausgabe sprechen wir mit Paul Schaffran, Leiter
Sportwissenschaft im NLZ und Peter Wazinski, Sportlicher Leiter
U12-U15. Die beiden erklären uns das Trainingskonzept
"Bio-Banding". Bio-Banding klingt nach komplizierter Wissenschaft,
ist aber eigentlich ganz einfach: In der Pubertät machen Kinder und
Jugendliche einen großen Entwicklungsschub durch. Bei den einen
passiert das früher, bei den anderen später. Gerade in den
Altersgruppen U12 bis U15 können die Unterschiede extrem sein. So
liegen gleichaltrige Spieler in ihrer körperlichen Entwicklung
teilweise über 5 Jahre auseinander. Beim Bio-Banding versucht man,
diese Unterschiede in der Entwicklung auszugleichen. Im
Nachwuchsleistungszentrum des BVB wird von der U12 bis zur U15
einmal in der Woche nicht in den Altersklassen trainiert, sondern
in Bio-Banding-Gruppen, die sich nach dem körperlichen
Entwicklungsstand richten.