Abnehmen und Sport - Realtalk mit Personal Trainer Yannick Schlemm

Muss man Sport machen zum Abnehmen? Welcher Sport ist überhaupt
"der Richtige"? Wie viel Sport sollte es sein? Und wie fängt man
mit dem Sport an?


Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet Podcast-Gast
Yannick Schlemm in dieser Folge. Yannick ist Personal Trainer und
Online Coach. Er hat schon vielen Kunden den Einstieg ins
Krafttraining erleichtert und räumt im Interview mit Halbwissen
und Mythen bezüglich Sport und Bewegung beim Abnehmen auf.


Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören der Interviewfolge!





Mehr Infos zu Yannick findest du auf seinem Instagram-Profil
https://www.instagram.com/yannickschlemm/ und seinem
YouTube-Kanal (siehe unten).


Folgende Videos empfiehlt Yannick zum Einstieg ins Krafttraining:


Beine: https://youtu.be/SeEOoMcRb9o?si=rD-hgH9Pih-fJe52


Arme: https://youtu.be/JK9y89SA_3c?si=8j1JH53Vait0ABFn


Bauch: https://youtu.be/sD92jW-gkVU?si=60NwvBKA2G-g2aoW


Viel Spaß beim Ausprobieren und Trainieren!





Für weitere Impulse und Inspiration kannst du mir sehr gerne auf
meinem Instagram-Account
⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠
folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.





Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail:
⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠